Massage med träningskonsultation
Kroppen är ditt tempel, och det gäller att vårda den på bästa sätt för att uppnå såväl fysiskt som mentalt välbefinnande. Mottagaren av detta presentkort får hjälp att hitta vägen till ett bättre och friskare liv – helt anpassat efter sina egna behov! Upplevelsen börjar med ett möte med en professionell medicinsk massageterapeut och personlig tränare. Tillsammans diskuterar ni dina problem och vad du personligen vill ha hjälp med. Ni går igenom din kropp via rörelser, inspektion och palpation. Därefter designas en specifik behandlingsplan efter just dina behov.
Nästa steg i upplevelsen är att du får en avslappnande och behandlande massage som även den utformas efter dina behov. Massagen innefattar en mängd olika metoder för att behandla allt ifrån spänd muskulatur, begränsad rörlighet och ömma muskler, till nackspärr, ryggskott och spänningshuvudvärk. Även kinesiotape kan komma att användas vid behov. Kinesiotape är en slags tejp som har liknande egenskaper som huden, och används för att behandla och förebygga skador på muskler och leder. Kinesiotape lyfter huden och bindväven och ökar därmed blodcirkulationen, samt hjälper kroppens självläkande system. Du kommer garanterat att känna dig som en ny människa efteråt!
Behandlingen avslutas med en träningskonsultation där du får kunskap om hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att må så bra som möjligt i vardagen. Du får nyttiga tips och råd om hur du bör träna och stretcha för att minska dina problem och därmed uppnå ett bättre fysiskt välmående.
Ta första steget mot ett sundare liv och lär dig att på bästa sätt ta hand om dig själv! Detta är en upplevelse som du kommer att ha nytta av resten av livet.
