Velodromen - introduktionskurs
Tycker du om att cykla och älskar fart, tävling och träning? Vill du utmana dig själv och prova på något nytt? Då är det här den perfekta upplevelsen för dig! Välkommen att testa Sveriges första och enda inomhusvelodrom! En velodrom är en oval, lutande bana för både träning och tävling på cykel. Velodromen kan vara konstruerad av trä eller betong och byggs antingen som inomhus- eller utomhusbana. I Falun finns den enda inomhusvelodromen i Sverige. Här kan du träna året om, oberoende av väderlek. Tränings- och utvecklingsmöjligheterna på en velodrom är perfekta! Redan som ung kan man börja träna kondition och teknik under kontrollerade former och utan att störas av annan trafik. På en velodromcykel måste man alltid trampa och utvecklar därmed ett mycket bra rundtramp, lär sig att trampa fort och hur man cyklar nära andra i täta närkamper.
Introduktionskusen är för dig som inte provat på att cykla på bana tidigare. Dagen börjar med teorigenomgång i klassrummet där en erfaren instruktör går igenom grunderna för bancykling, t.ex. historik, tävlingsgrenar, bancykelns uppbyggnad, samt regler och säkerhet på banan. Efter teorin är det dags att byta om och alla i gruppen får prova ut varsin cykel i passande storlek. Därefter är det cykling som gäller! Den praktiska kursen inleds med att gruppen får cykla på den helt platta delen av banan för att bekanta sig med cyklarna. Sedan tar ni er successivt längre och längre upp på banan och när alla känner sig redo tar ni er an de brantaste kurvorna med en lutning på 50 grader. Ni kommer att få prova på olika övningar och cykla både ensam och i grupp på banan. Hela tiden finns instruktörerna närvarande för att alla ska känna sig trygga i kursens moment.
Det kommer att bli några fartfyllda, spännande och roliga timmar på banan, och en garanterad adrenalinkick för alla deltagare!
